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Hipertensão: ameaça silenciosa à saúde do caminhoneiro

07/05/2021 Notícias do mundo
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A rotina de trabalho dos motoristas de caminhão, que passam horas ao volante e não têm o descanso adequado, nem uma nutrição equilibrada contribui para o aumento das chances de desenvolvimento da hipertensão. Popularmente conhecida como pressão alta, a doença merece uma atenção especial por parte desses profissionais, já que é silenciosa e pode levar à morte.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), cerca de 30% da população brasileira sofre deste mal e aproximadamente 300 mil pessoas morrem a cada a cada ano em decorrência da doença, 40% por infarto. A doença também pode causar insuficiência cardíaca, cegueira e lesões no cérebro.

Além disso, a hipertensão ganhou destaque com a chegada da Covid-19 por ser considerado um dos fatores de risco para o agravamento da doença.

Você sabia?

  • Um em cada três adultos sofre de hipertensão arterial
  • 420 mil pessoas morrem, por ano, em conseqüência de AVC (Acidente Vascular Cerebral)
  • Males cardiovasculares são responsáveis por 1,2 milhão de mortes por ano no Brasil
  • 300 mil brasileiros são vítimas de infarto agudo do miocárdio
  • Doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte no Brasil

Fonte: Sociedade Brasileira de Hipertensão e Organização Mundial da Saúde

Sintomas:

É importante lembrar que os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito

  • dores no peito
  • dor de cabeça
  • tonturas
  • zumbido no ouvido
  • fraqueza
  • visão embaçada
  • sangramento nasal
  • Diagnóstico e prevenção

O diagnóstico é feito a partir da aferição da pressão.  A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada através de medicamentos. Além disso, a prevenção é o melhor remédio contra a doença.

Dicas de prevenção:

  • Mantenha o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
  • Tenha uma alimentação saudável
  • Não abuse do sal, utilize outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
  • Pratique atividade física regularmente
  • Aproveite momentos de lazer
  • Abandone o fumo
  • Diminua ou evite o consumo de álcool
  • Evite alimentos gordurosos
  • Controle o diabetes, colesterol e outras doenças
  • Caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador
  • Procure ter uma boa noite de sono
  • Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila

Para mais informações, acesse: https://bit.ly/3sX29hu

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